Aceites y ungüentos sencillos para cuidar el cuerpo en invierno

Hidratación, abrigo y autocuidado natural

El invierno suele sentirse en la piel antes que en cualquier otra parte. Resequedad, tirantez, zonas ásperas, labios partidos o manos agrietadas son señales comunes de esta temporada.

En Blog Lenteja creemos que no siempre hace falta comprar más, sino aprender a usar mejor lo que tenemos. Los aceites y ungüentos caseros son una forma simple y efectiva de proteger la piel del frío, crear rituales de autocuidado y volver a lo esencial.

Aceites vs. ungüentos: ¿cuál usar?

Antes de preparar, vale la pena entender la diferencia:

Aceites:
- Textura ligera
- Ideales para aplicar después del baño
- Sellan la humedad
Ungüentos:
- Textura más espesa
- Protegen del frío y el viento
- Perfectos para zonas muy secas

No necesitas elegir uno solo. Cada uno cumple una función distinta.

1. Aceite corporal nutritivo básico (multiuso)

Ideal para todo el cuerpo después del baño.

Ingredientes

Aceite vegetal base (oliva, coco, almendra o ajonjolí)
Opcional: romero, lavanda o manzanilla seca

Preparación

Coloca el aceite en un frasco limpio.
Si usas plantas, agrégalas secas.
Deja reposar en un lugar oscuro 2–3 semanas.
Cuela y guarda.

💡 Tip Lenteja: también puedes usar el aceite sin infusionar y funciona perfecto.

2. Ungüento protector para manos y zonas resecas

Ideal para manos, codos, rodillas y pies.

Ingredientes

½ taza de aceite vegetal
1–2 cucharadas de cera de abeja
Opcional: manzanilla o caléndula seca

Preparación

Derrite la cera a baño María.
Agrega el aceite y mezcla bien.
Retira del fuego y deja entibiar.
Vierte en un frasco y deja solidificar.

Textura protectora, perfecta para el frío.

Cómo usarlos para que sí funcionen

Aplica aceites con la piel ligeramente húmeda
Usa ungüentos en zonas expuestas al frío
No satures la piel
Sé constante, no exagerado

El cuidado funciona mejor cuando es regular y amable.

Precauciones importantes

Usa ingredientes de buena calidad
Evita aceites esenciales si tienes piel sensible
Haz prueba en una pequeña zona
Suspende si hay irritación

Natural no siempre significa “para todos”.

El verdadero abrigo también es el cuidado

Cubrir la piel es importante, pero cuidarla conscientemente también abriga.
Preparar tus propios aceites o ungüentos no es solo una receta, es un gesto de presencia, de pausa y de conexión con tu cuerpo.

En Blog Lenteja creemos que estos rituales sencillos, hechos en casa, también son una forma de bienestar .